規則正しい生活で手に入れたもの【メリット】

今日はCAから事務職に転職し、規則正しい生活を通して手に入れたもの【メリット】をまとめてみました。

1. 家事の時間

毎日家に帰れるということは、CAを退職して3年程経った今でもとても尊く感じます。

そしてほぼ同じ時間(19:00-20:00頃)に家に帰れることは家事と仕事を両立する上でとてもありがたく感じています。

疲れてやる気の出ない日もありますが、そんな日は少し手を抜いてメインを冷食にしたり、市販のサラダをそのままドバッと盛り付けたり、現代は働く人々を助けてくれるアイテムが多数存在することにもまた感謝。

毎日家事を溜めないことでストレスも溜まりにくくなりました。

私は現在旦那と2人暮らしですが、基本的には毎日旦那が帰って来る時間に合わせて一緒に夕食をとります。

朝は基本的に私が寝ている間に旦那は出社してしまうので顔は合わせず、夜だけでも食卓を囲み他愛もない会話をすることが家庭円満になることを実感しています。

また土日休みなので休日に一緒に散歩をしたり、ランチに行ったり。

家族との時間がとれることも大きなメリットだと感じています。

私はCA時代にも体力的にはそれほど悩まされていませんでしたが、今規則正しい生活を送ってみて、毎日がとても快適です。

朝の通勤電車、会社までのウォーキング、会社でのランチ、帰り道のウォーキング、帰りの通勤電車、スーパーでの買い出し、、、日々のルーティンがしっかりあることでどこか気持ちも安定している気がします。

どんなに疲れていても、会社に行きたくなくても、結局1日は終わり、また土日がやってくる

それをわかっているので多少の嫌なことも何となく乗り越えていけているのだと思います。

これは不規則な生活でも本人の心掛け次第でできることですが、規則正しい生活を送っていると情報収集は1日流れでとても自然に、そしてタイムリーに行うことができます。

私はこれがとても助かっています。

まずは朝出社前に観るニュース。

ニュース番組のコーナーは分刻みで毎日同じ時間に放送しているので朝食を食べながら、お弁当を作りながら、メイクをしながらのながら見で毎日ある程度のカテゴリー(政治・経済・国際・天気・芸能・事件事故など)の情報が入ってきます。

また電車の中でネットニュースやTwitterを見たり、ランチタイムにも同じようにスマホで情報収集、帰りの電車も同様。夜になればまた寝る前にニュース番組を観ます。

ずっと平日勤務・土日休みで働いてきた人にとっては普通のことだと思いますが、一度不規則な生活をした身からすると、特に何も意識しなくてもこれだけ自然に情報収集ができる環境は本当に尊く感じます。

土日や勤務後はある程度時間が確保されるので規則的に勉強の時間が作れます。

毎日同じくらいの時間に勉強できることのメリットはモチベーションの維持できることです。

不規則な生活環境下でもうまく自己管理ができる人は問題ないと思いますが、私のようにやる気にムラのあるタイプは自動的に毎日のルーティンに組み込むことで自然とモチベーションは維持できます。

不規則な勤務だった頃の私はある日は1日6時間、しかしある日は0時間とムラが激しく、結果的にモチベーションを維持するのは難しかったのです。

以上が私が規則正しい生活で手に入れたものです。

不規則な生活にもそれなりのメリットがあるのでどちらが良い悪いということはないと思います。

私は今の生活スタイルがライフステージ的にも合っているので、規則正しい生活のメリットをフルに活用したい考えている次第です。

それではおやすみなさい😌